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養生保健專區

緩和情緒~喝麥茶、玫瑰花茶

原載《新醫藥週刊》41卷2200期,民國96年

憂鬱症除了藥物治療,應配合通常的壓力調適、排解。三軍總醫院中醫部醫師黃怡嘉表示,除了藥物治療之外:心理壓力調適是更加重要。日常茶飲保健部分,擇可選擇麥茶、玫瑰花茶飲用。

黃怡嘉表示,除了藥物治療之外:心理壓力調適更是重要,因為生活壓力會隨時改變憂鬱症的病情,通常的壓力紓解以及生活事件的調整,在治療的過程中都是關鍵。

中醫很早就發現這個問題,提出『因病致鬱』觀點,就是指出因為身體氣血變化導致憂鬱發生;或是『因鬱致病』則是因為心情鬱悶而導致身體生病。除了藥物治療,隨峙和醫師配合調整心理狀態,如此才是治療憂鬱症的不二法門。

平常也可選擇麥茶或玫瑰花茶做為保健茶飲:麥茶有助安定神經,穩定情緒。而玫瑰花茶有疏肝作用,但是腸胃容易拉肚子者較不適合。