元宵

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吃元宵要適量 胃脹氣不上門
元宵跟湯圓一樣都是糯米製品，大量食用容易讓無法分解的澱粉在腸道裡造成細菌發酵，產生氣體，導致腸胃不適，食用時需格外小心。
2023-02-01 315 •    # 2748期  

張燈結彩鬧元宵 高纖低卡慶團圓
市售4顆包餡甜湯圓及40顆紅白小湯圓約等於1碗白飯的熱量，如果再加上紅豆湯、花生湯，整碗熱量非常可觀！
2021-03-01 243 •    # 2702期  
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