「失眠」中醫學又名「不寐」、「目不暝」，多因七情所傷、思慮過度勞逸失調、飲食不節等外感與內傷之病因，造成心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不寧，引起陰陽失交，陽不入於陰，需要陽氣與陰氣互相協調，則可以使陰平陽祕求得好眠。
最近天氣多變化，如果沒有穿足夠的保暖衣物，就容易受風寒。如何防患於未然，中醫師表示，以體質區分，秋冬季節容易發生虛寒型與氣虛型兩類，前者症狀主胃寒，必須顧胃；後者則因肺氣虛弱，必須加強補氣，不過，若身體已處發炎狀態，如出現喉嚨痛、黃鼻涕時，就得尋求醫師診治。
秋冬季節天氣較為乾燥，皮膚上的皮脂腺和汗腺分泌減少，許多人開始覺得「奇怪，皮膚為什麼開始癢癢的？」或「怎麼愈抓愈癢？」尤其老年人、冬季搔癢患者或異位性皮膚炎患者最容易出現，醫師提醒，除應多補充水分、洗完澡也應適當擦拭乳液，若從飲食來保養皮膚，皮膚自然更加水噹噹。
尾牙大吃大喝後難免有脹氣、水腫、腹瀉，甚至喝太多酒而出現宿醉，中醫師提供簡易茶飲及方法，舒緩尾牙後出現的不適。
氣候忽冷忽熱，加上空氣品質惡化，造成許多年長者、婦女、兒童及體質較虛寒者感到手腳冰冷、呼吸道不適，甚至引發過敏和氣喘。
冬季的寒冷、颳風及濕氣皆屬於致病之外因，若抵抗力不佳、便易受外邪侵襲而生病。這時節養生應適當使用食補及藥補以提振陽氣、增強身體代謝機能，方能充實營衛以抵禦外邪。
染疫後因為肺部受到病毒的侵害，造成肺部損傷，組織修復後產生較厚的組織，此時可以透過養肺來增加肺部機能。
配合衛福部對抗此次新冠病毒的各項社區防疫政策，為了減少感染及強化自身免疫力，朴子醫院特別設計防疫安心茶、並提供飲食建議及預防配方給社區民眾。
國家中醫藥所防疫茶不分年齡都可以飲用，醫師提醒，由於防疫茶是用來提升免疫力，因此病毒性肝炎及自體免疫疾病如紅斑性狼瘡患者則不宜使用。
在預防勝於治療的角度來說，多數民眾更需要的是可以居家飲用的中藥防疫茶，藉以增加防護力。
中醫師陳亮宇提出四大防疫養生法，建議可透過養生茶飲，保持心情平靜，運動和做有趣的事情，度過疫情。
中醫講究疾病預防與加強身體主動防禦，因此除常保身心健康及規律生活作息，亦可透過中藥中醫保健方法來增加身體免疫力。
國家中醫藥研究所提供防疫茶處方有益氣護衛、固表防疫的效用。
