補冬

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補冬 怎麼補最健康？
補冬應隨著氣候變化而改變，也要從年齡、體質、身體狀況等調整。
2023-11-15 86 •    # 2767期  

冬令進補 補身而不傷身
在中醫的理論中，有著「冬不藏精，春必病溫」的說法，說明冬天是適合儲備能量以應付寒冬及增強抗病能力的好時機。
2021-01-15 200 •    # 2699期  

冬令「素」補 中醫師提醒多攝取蛋白質
素食人士的蛋白質來源較不足，冬天進補時可多攝取富含蛋白質的食物，加強補充。
2020-12-01 230 •    # 2696期  

補身有一套 健康過暖冬
天氣漸冷，麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、各式火鍋等補冬料理紛紛出籠，如此琳瑯滿目的秋冬佳餚，該怎麼吃、該注意什麼呢？
2020-11-15 225 •    # 2695期  
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