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養生保健專區

小常識 大體驗

1.   仰頭點眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了;

2.   嘴裏有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化後潰瘍基本就好了;

3.   打嗝時就喝點醋,立竿見影;

4.   將殘茶葉浸入水中數天後,澆在植物根部,可促進植物生長;

5.   多食薏米小豆粥等潮濕健脾,可防暑濕;

6.   吃過於肥膩的食物後飲茶,能刺激自律神經,促進脂肪代謝;

7.   睡眠不足會變笨,一天需要睡眠八小時,有午睡習慣可延緩衰老;

8.   早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果,有益於養肝;

9.   葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;

10. 發生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

11. 每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,堅持一個月,面部會變得很滋潤;

12. 夏天,人的活動時間變長,出汗多,耗能過大,應適當多食雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要。