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醫師健康提醒

風火水 決定人體生命能量──排毒生活【上篇】

 

-----轉載自《華人健康網─養生保健》2012年11月14日-----

 

什麼是「體質」?

 

有的孩子好動、活潑又開朗,也有的孩子穩重、大方而文靜。有的人沒有耐性,對任何事都只有三分鐘熱度,也有人一旦開始著手,一定會一步一腳印地堅持到最後。有的人吃再多也不會發胖,有的人不吃也瘦不下來;有的人排出來的糞便比較硬,有便秘的傾向,也有人卻容易排出較軟的便。人們與生俱來的身體與心靈,有其特定的傾向,上述的例子舉都舉不完。這些,阿育吠陀將之稱為「體質」。


至於體質是怎麼決定的呢?

 

體質由三大要素決定。在阿育吠陀裡,將之稱為「生命能量﹝DOSHA﹞」。

 

而生命能量有三種:

1. 第一種是「風﹝Vata﹞」,它是輕、冷而乾燥的活動型能量。

2. 第二種是「火﹝Pitta﹞」,它是熱而靈敏的能量。

3. 第三種是「水﹝Kapha﹞」,它是重、冷、油膩而穩定的能量。

 

用比喻的話,Vata就像是冬天冷冽的風,Pitta像是熊熊燃燒的火焰,而Kapha則像是濕冷的黏土。

 

所有的人都具有這三大生命能量﹝風、火、水﹞,至於三大生命能量的比例則是因人而異。

 

打從出生就帶有比較多「風」能量的人,心靈非常地活躍,而身體則比較容易發冷,肌膚有易於乾燥的傾向;具有較多「火」能量的人,勇敢而熱情,具有怕熱且容易焦躁的特性;至於「水」能量較多的人,通常較為沉穩,具有動作緩慢且易於發胖的特質。

 

以下分述各個生命能量的特質:

 

【風】

• 特質:具有「風」的意象的特質。例如:冷、輕、乾燥、活動、沒有耐性、脆弱、微妙……等。

• 生命能量特質顯現於身體與心靈上的特徵:活躍的身心,易於興奮、易於冷淡的性格,略為容易發冷的體質,易於乾燥的肌膚,排便較硬,頭髮有易分岔的傾向,關節容易折出聲響,指甲易於斷裂……等。

 

【火】

• 特質:具有「火」的意象的特質。例如:熱、靈敏、流動、略微油膩、辛辣、酸……等。

• 生命能量特質顯現於身體與心靈上的特徵:勇敢而熱情,偶爾容易帶有批判性的性格,討厭酸的東西,臉泛紅,有軟便傾向,強烈空腹感……等。

 

【水】

• 特質:具有「水」的意象的特質。例如:重、冷、柔軟、油膩、穩定、甜、有耐性……等。

• 生命能量特質顯現於身體與心靈上的特徵:思考緩慢、心情易於沉重,肌膚冷而油,粗而多的頭髮,有睡得久的傾向,柔軟的身體,體重易於增加⋯⋯等。

 


-----【資料來源/三采文化】-----