隨著全球暖化持續惡化，極端高溫事件頻繁發生，天氣一年比一年更熱，除了造成生活不適，對健康更是潛藏重大威脅。醫師指出，高溫不僅讓人中暑、虛脫，甚至可能引發全身性發炎與腎臟損傷，特別是對戶外工作者與慢性病患者而言，更需警惕「熱危害」所帶來的健康風險。

熱危害泛指因高溫導致身體熱平衡調節失常，出現如熱衰竭、熱中暑等身體反應。北市聯醫陽明院區腎臟內科主任謝至同指出，人體正常核心體溫約維持在36至37度，當外界溫度過高、體內散熱機制失衡時，不僅可能引起全身發炎反應，若再加上水分流失、補充不及，進一步將對腎臟造成壓力，甚至引發腎損傷。

謝至同提醒，長時間處於高溫環境的工作族群，如軍人、農漁工、建築工人、運動員，以及處於密閉空間中的勞工，都是熱危害的高風險對象。除此之外，年長者、孕婦、嬰幼兒，以及患有慢性病如糖尿病、心血管疾病、慢性腎臟病、氣喘或慢性阻塞性肺病者，也須特別留意。

人體調節體溫的機制仰賴皮膚、血管及呼吸系統的對流、輻射與蒸發作用，一旦調節失衡，便可能出現無力、頭暈、噁心、肌肉抽筋等熱傷害症狀，嚴重時甚至會導致中樞神經異常、意識不清、甚至昏迷。

更需警惕的是，高溫可能誘發「橫紋肌溶解症」，該症狀是因肌肉細胞快速壞死，釋出肌球蛋白進入血液與尿液，若未及時治療，將嚴重損害腎臟，甚至導致急性腎衰竭，危及生命。

謝至同建議，為預防熱危害，應避免長時間處於高溫或高濕環境中，特別是在烈日下從事勞動或運動時，更需適時補充水分與電解質。