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淺眠難入睡 中醫調理睏好眠
中醫看待睡眠,認為心神安定才能睡得安穩,透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。
2020-10-15
47
#2693期
#失眠
秋冬是乾眼症好發季節
秋冬是乾眼症好發季節,常見於配戴隱形眼鏡、空氣品質惡化、長時間使用3C產品、冷氣房使用電腦的上班族等。
2020-11-01
60
#2694期
#乾眼症
疫情時期酷酷嗽 季節轉換敏感體質須注意
天氣轉涼,早晚溫度變化大,加上東北季風夾雜沙塵,常引發過敏體質的患者上呼吸道不適。
2020-11-15
48
#2695期
#秋燥
#過敏
#咳嗽
#過敏體質
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從中醫看疫情後的身心健康
在後疫情時期,身體和心理的健康狀況,更是左右能否踏穩解放後社會的重要關鍵因素。
2023-02-01
7 •
# 2748期
# 身心健康
# 長新冠
過年追劇打電動 眼乾澀中醫有招
年節有10天連假,許多人過年就是熬夜打麻將、追劇、打電動,整日下來眼睛其實又累又痠,甚至是太過乾澀,小朋友更要小心近視加重的危機
2023-02-01
4 •
# 2748期
# 乾眼
# 針灸
熬夜恐傷身 二招可補救
中醫師提醒,熬夜十分傷身,因此事前、事後的身體調理至關重要。
2023-02-01
3 •
# 2748期
# 熬夜
# 免疫力
分證治療 不再飽受暈眩之苦
眩暈症是極為常見的症狀,研究顯示,人口盛行率約5%~10%,40歲以上則達到40%,而以女性、年長、慢性疾病患者比例較高。
2023-02-01
4 •
# 2748期
# 眩暈
# 針灸
年節大啖美食不忌口 小心變成月經失調小腹婆
近年來研究發現,育齡女性月經失調與不易受孕的原因裡,保守估計多囊性卵巢症候群約佔十分之一;而多囊性卵巢症候群又與肥胖、代謝症候群息息相關。
2023-02-01
3 •
# 2748期
# 月經失調
# 肥胖
# 多囊性卵巢症候群
吃元宵要適量 胃脹氣不上門
元宵跟湯圓一樣都是糯米製品,大量食用容易讓無法分解的澱粉在腸道裡造成細菌發酵,產生氣體,導致腸胃不適,食用時需格外小心。
2023-02-01
5 •
# 2748期
# 元宵
# 湯圓
# 脹氣
港大研究﹕安宮牛黃丸可減少溶栓副作用
安宮牛黃丸可以將缺血性中風患者的治療黃金期延長半小時,減低溶栓治療(t-PA)所致的腦出血風險和死亡率。
2023-01-15
27 •
# 2747期
# 安宮牛黃丸
# 缺血性中風
# 低溶栓治療
冷氣團來襲 防寒從護腸胃與保暖著手
天冷時保健方式可以從兩個方面著手,腸胃保護與保暖體溫。
2023-01-15
22 •
# 2747期
# 冬季養生
# 穴位按摩
年終大掃除 護手有一套
年關將近,許多家庭主婦已開始進行大掃除的工作,這時很容易出現富貴手或皮膚過敏情形。
2023-01-15
30 •
# 2747期
# 富貴手
# 皮膚過敏
# 大掃除
子宮肌瘤飲食這樣調 輕鬆過年沒煩惱
子宮肌瘤與生活飲食有很大的關連,子宮肌瘤是高度雌激素敏感的,也就是說雌激素是刺激子宮肌瘤成長的必要條件。
2023-01-15
30 •
# 2747期
# 子宮肌瘤
# 飲食
暖身暖心 南洋風味中藥茶飲
冬季的寒冷、颳風及濕氣皆屬於致病之外因,若抵抗力不佳、便易受外邪侵襲而生病。這時節養生應適當使用食補及藥補以提振陽氣、增強身體代謝機能,方能充實營衛以抵禦外邪。
2023-01-15
17 •
# 2747期
# 南洋
# 養生
# 茶飲
多元攝取鮮食 打造最佳免疫力
農曆春節的腳步接近,由於新冠疫情的發生,當民眾在思考著如何採購應景年菜的同時,也要考慮到如何吃得更健康?
2023-01-15
22 •
# 2747期
# 年菜
# 養生
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