歷經打排卵針與取卵的不適以及兩次試管療程失敗、流產低潮，患有不孕症的庭庭終於在36歲迎來了小天使！

最令新手媽媽煩惱的就是哺乳的問題，除了乳量無法跟上寶寶的速度外，乳房甚至出現硬塊，疼痛不已，彰基醫院中醫師吳心瀞指出，中醫認為乳汁分泌與人體臟腑、經絡、氣血息息相關，可將乳量不足原因歸類為生成不足與輸送不利兩個部分。

吳心瀞進一步說明，乳汁為氣血所化，而氣血生成仰賴於營養的食物及健全的消化功能，因此營養不均衡、消化功能差，以及生產時氣血損耗，都是造成生成不足的原因。除了乳量不夠外，也常會伴隨疲憊、頭暈、水腫、食慾不佳等症狀。

此外，乳汁生成後須由乳腺輸送，乳腺要暢通，仰賴於肝經運行順暢，其中最關鍵的因素就是心情愉悅！然而，大部分的媽媽因為哺育寶寶難免有壓力、會緊張，進而造成乳腺氣機不暢。而氣滯就容易造成阻塞，進而出現脹、硬、痛等塞奶現象，更嚴重還可能使乳腺發炎。

根據原因不同，亦有對應的治則，吳心瀞表示，若為生成不足，會以補氣養血、加強消化功能為主；若為輸送不利，則以疏肝理氣為主。但臨床上，許多的媽媽都是兩者並見，因此要同時兼顧，例如泌乳茶飲中有當歸、黃耆、龍眼肉來補氣養血；青皮疏肝理氣；王不留行活絡來暢通氣機，使乳腺通暢，進而緩解疼痛。

中醫師陳文娟建議，哺乳媽媽需要清淡且均衡的飲食，其中又以富含蛋白質的豆魚蛋肉類最重要。而母乳中一大成分是水，所以建議每日攝取2000-3000ml水分，不含咖啡因的茶飲、魚湯及雞湯都是不錯的選擇。平時可多做穴位按摩，如足三里穴、太衝穴。