Medicinal seeds Ziziphus spinosa for insomnia: A randomized, placebo-controlled, cross-over, feasibility clinical trial

 

發表期刊: Complementary Therapies in Medicine, 57, 102657, 2021

 

發表單位: 墨爾本皇家理工大學

 

臺灣必安研究所 編譯

 

摘要:

酸棗仁為鼠李科Rhamnaceae植物酸棗Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H.F.Chow 之乾燥成熟種子，味甘、酸，平。歸肝、膽、心經，傳統定義為安神藥(養心安神)，功效為安神養心，斂汗生津。於本篇研究中，作者委託順天堂藥廠生產酸棗仁臨床試驗用藥，評估酸棗仁對於失眠狀況的改善效果。研究結果顯示，依據失眠嚴重性指數(Insomnia Severity Index)與匹茲堡睡眠質量指數(Pittsburgh Sleep Quality Index)統計結果，酸棗仁組顯著改善其睡眠品質，此外，總睡眠時間、睡眠效率(sleep efficiency)及入眠時間(sleep onset latency)也有顯著改善。綜合以上結果，酸棗仁可有效改善失眠，未來可應用於治療失眠及改善睡眠品質。

 

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