洛神花茶改善體適能之臨床功效評估
2024-07-22
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Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) calyces tea improves physical fitness of healthy adults
發表期刊: Biomedical Reports, 20, 49, 2024
發表單位: 印度巴查查蘭大學
臺灣必安研究所 編譯
摘要:
洛神花為錦葵科(Malvaceae)，木槿屬(Hibiscus)植物洛神葵(Hibiscus sabdariffa L.)，授粉開花，去籽的肉質果萼，英文名為Roselle。洛神花富含花青素與黃酮類成分，具有顯著抗氧化功效，臨床常見為抗高血壓、抗癌與抗肥胖功效。本篇作者以洛神花為研究題材，探討洛神花改善體適能(Physical fitness)之臨床功效。受試者(共計30位)每天早晚服用200 mL洛神花茶，連續服用30天，每週量測體適能數值。研究結果顯示，服用洛神花茶後，受試者之肌肉強度(Strength)、平衡力(Balance)、左手握力(Left hand grip)、垂直跳高(Vertical jump)與最大氧氣攝取量(VO2max)，較未服用前皆有顯著增進。綜合以上結果，洛神花茶可有效改善六項體適能指標，並無顯著副作用。
