夜交藤

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常失眠 酸棗仁湯助好眠
中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，洗個熱水澡有助於睡眠。
2024-04-01 21 •    # 2776期  

首烏藤
養心安神，祛風通絡
2023-02-09 232  
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