骨密度

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根據我國國發會的統計,在2018年時我國已正式進入高齡社會,並將於2026年時邁入「超高齡社會」,老年人口逐年攀升,而骨質密度會隨著年齡的增加而逐漸下降,現在的我們要如何提前做好骨關節保健,留住好的骨本陪伴我們到長長久久?