氣溫驟降 急診心梗病人增加 暖胃藥膳促血液循環

2022-01-01 254

氣溫驟降,因心絞痛、心肌梗塞至急診的病人增多,台北醫院急診醫學科主任游秉勳與中醫師賴博政皆表示,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。

游秉勳提醒,時間就是生命,35歲以上有心臟病、心血管疾病或有家族史者、三高病人、過度肥胖者,平日應定期健康檢查、保持規律運動控制體重、配合醫囑服藥,天冷時注意保暖,降低急性發病的威脅,當發生心臟不適、胸口悶痛、呼吸不順時,千萬別大意,請趕緊至急診就醫。

對於心胸痛相關疾病發病與天氣寒冷的關聯,在中醫也有相關論述,賴博政表示,古籍《金匱要略》中「胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短氣…」,指的是胸部突然產生悶痛,嚴重時,可能放射到後背肩胛區,造成胸口疼痛、呼吸困難。因此中醫觀點認為,天冷時,喝冰冷的飲料或突然情緒起伏過度,胸中陽氣無法布輸造成,都容易誘發心胸不適。另因心主血脈,一切血液循環的中樞在於心,當心臟推動功能降低,無法將血液推動到四肢末端時,易造成手腳冰冷,尤以高齡族群須更加注意,先天的陽氣因年紀大漸漸耗弱,天冷時會更為虛弱,若有突發的狀況,比較無法及時應變。

賴博政推薦可煮點暖胃溫中的藥膳,例如胡椒燉羊肉,作法是胡椒3錢,羊肉半斤,少量的食鹽及薑片,將胡椒爆香,羊肉去除筋膜後以滾水汆燙再切小片,在砂鍋內放入適量水,加入薑片、食鹽、胡椒,用小火燉煮即可食用。

賴博政特別提醒,每個人身體狀況不同,用藥禁忌不同,一般市面上販售許多湯頭通常高鈉、高油脂,三高患者應避免攝取過多,進補錯了反而增加身體負擔。該怎麼保護身體,避免狀況多?賴博政建議:

     1.即時添加保暖衣物,天氣有變化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。

     2.保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食,避免過度勞累、情緒大起大落,少吃高脂肪和高膽固醇食物,如動物內臟、肥肉、油脂類等。

     3.運動前先暖身,身體暖機後再運動,運動完須注意收操與擦汗,避免立刻休息或喝冷飲。


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