你有長期腸胃不適的困擾嗎？時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，可能是胃食道逆流在作祟；有時腹瀉、有時便祕、反覆腹痛，多次就醫卻查不出哪裡有問題，可能罹患腸躁症。中醫師胡玉芳表示，這樣反覆發作的腸胃疾病，最適合用中醫來調理。

現代人生活壓力大，生活作息不規律，伴有飲食不正常，因此腸胃道疾病盛行率就比從前增加。中醫師胡玉芳說，中醫在治療胃食道逆流和大腸激躁症，有不錯的效果。以中醫觀點來看，雖然沒有胃食道逆流和大腸激躁症的病名，但是有許多相關症狀描述及治療方法。

胡玉芳解釋，胃食道逆流在中醫比較接近吞酸、嘈雜、胃痞、胃痛等描述，主要是因為脾、胃、肝、膽等臟腑出現不平衡導致；大腸激躁症如同中醫文獻裡描述腹瀉、便祕、腸鬱等問題，多是肝、脾、腎出現問題。

對於胃食道逆流和大腸激躁症，中醫可依症狀不同給予量身訂做的治療，半夏瀉心湯能改善食道黏膜受傷，保護黏膜減輕發炎；黃耆建中湯可以減少胃酸過多；四逆散或柴胡疏肝散有助改善胃酸逆流；香砂六君子湯能減少胃脹胃悶等不適感。治療大腸激躁症，常使用逍遙散、參苓白朮散、痛瀉要方等作加減，改善腸道機能，減緩腸道過度敏感導致的不正常收縮，進而緩解腹痛腹瀉的症狀。

近年許多研究也證實，中藥治療腸胃道疾病合併西藥或益生菌治療，效果比單用西藥來的更好，也會減少腸胃道疾病復發。

胡玉芳提醒，胃食道逆流和大腸激躁症雖非有立即的生命危險，但長期不適感令生活品質下降，除了藥物介入，患者應建立規律生活型態，保持心情愉快，飲食清淡避免油膩及辛辣刺激物，進食應細嚼慢嚥，不要餓過頭才吃東西或吃太飽。胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因；大腸激躁症患者應採取低FODMAP飲食，少吃產氣類食材例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，改善腸胃道不適，常保健康。