爸媽看過來 小兒便祕找中醫

2024-08-01 78

中醫門診常見到焦急的家長帶著便祕肚子痛的小朋友來求診。學齡前的幼童,常因不善表達或身體還無法辨識要大便的感覺,因此沒有養成規律排便習慣︒北市聯醫林森中醫中醫師胡玉芳提醒,若長期忽視便秘症狀,受影響的不只有腸胃,從排尿到生長發育、情緒、睡眠等都會出現問題,父母不可不慎!

根據研究指出,小朋友最容易發生便秘的三個時期分別是:開始嘗試副食品時期、2~3歲開始練習戒尿布時期,以及開始上學時期。導致便秘因素包含飲食改變,纖維或水分攝取不足、解便習慣改變、外在環境影響、解便時疼痛、心理壓力,例如過早做如廁訓練等。不好的排便經驗常使小兒有意無意間避開排便或忍住便意,初期會造成大便硬結難出,日久將造成直腸擴張而變成習慣性便秘。

胡玉芳說,中醫認為小兒的生理特點為「脾常不足」、「陰常不足」,腸胃功能尚無法有效運作,依辨證給予滋陰潤燥、消食導積或潤腸通便等藥物治療,除此之外,父母也可以幫小孩做按摩調理,增進親子關係,例如在腹部的天樞穴、大橫穴、中脘穴以順時鐘方向做摩腹;下肢的足三里穴或上巨虛穴也可以做按摩。

胡玉芳表示,便秘的發生涉及遺傳、腸道功能、生活習慣和心理壓力等多種因素,隨著現代人飲食習慣改變,攝入精緻加工食品的機會增加,高熱量飲食引起肥胖逐漸成為兒科醫師關注的健康問題。有一項整合分析研究結果顯示,與BMI正常的兒童相比,肥胖兒童發生便秘的風險增加1.9倍,因此養成規律運動的習慣,不僅增加腸胃蠕動也能控制體重,預防便秘喔。


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