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妨礙睡眠的食物 少吃為妙
你老是覺得睡下好嗎？醫學研究發現，有些食物確實會干擾睡眠，例如容易產氣的食物，太辛辣太鹹的食物都會讓你睡不好，這些會妨礙睡眠的食物，還是少吃為妙！
2009-02-03 146 •    # 睡眠  
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