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遶境走太久膝蓋痛？中醫師教你按三個穴位馬上輕鬆！
媽祖遶境是許多信眾一年一度的重要信仰活動，但隨著長時間步行，不少人往往出現膝蓋痠痛、僵硬等不適。
2025-05-01
36 •
# 2802期
# 遶境
# 膝蓋痛
# 膝關
# 膝眼
# 膝陽關
膝蓋咔咔響 年輕人常見髕骨股骨關節疼痛症候群
膝關節退化所造成膝蓋疼痛常見於長者，而年輕、愛運動的族群則是因髕骨股骨關節疼痛症候群所致。
2025-01-01
141 •
# 2794期
# 髕骨股骨關節疼痛症候
# 膝蓋痛
# 運動過度
膝蓋痛下樓梯吃不消 免驚!三招拯救膝關節
過度的上下樓梯、走路、爬山，或受外力撞擊、壓迫及習慣長時間以跪姿擦地等都可能造成膝蓋痛，如果都沒有這些狀況，突然膝蓋痛是怎麼回事呢？
2022-12-01
682 •
# 2744期
# 膝蓋痛
# 髕骨外翻
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