坐月子

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產後調理 中醫不只藥膳
生產除了意味著新生命的誕生，也讓產婦本身角色變得更多元，坐月子不但是身體的調養修復，也是對於多重角色的適應期。
2021-11-01 286 •    # 2718期  

坐月子調理有次序
傳統中醫認為女性在產後會有不同程度的氣血損傷，也可能因氣虛運化功能下降而導致的水腫、食慾不振，又或陰血不足、血行不暢導致惡露排除不暢、燥熱感、大便不暢等。
2021-03-15 210 •    # 2703期  

產後調養三步驟
孕婦產後處於「血不足，氣亦虛」的狀態，大約需6~8週的時間才能恢復到懷孕前的生理狀態，這段時間的調養正確與否，關係到未來日子的身體健康。
2020-11-15 292 •    # 2695期  
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