秋季

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入秋涼意濃 養生宜潤肺防燥
燥邪傷肺，常出現乾咳、氣喘、口鼻乾燥等症狀，皮膚方面也會有乾癢的情形，甚至肺氣也會影響大腸，導致津液不足而便祕。
2023-11-01 109 •    # 2766期  

秋季養陰忌生冷
立秋後，由於盛夏餘熱未消，白天氣候仍見高溫，故有「秋老虎」之稱，秋季該如何養生呢？
2022-08-15 213 •    # 2737期  
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