「喝咖啡，吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」相信大家對這句廣告詞耳熟能詳，根據107年健保數據統計，胃食道逆流的就醫人數約有76萬人，但臨床預估台灣約每4人就有1人罹患胃食道逆流，人口比例還在逐年攀升，甚至有少部分胃食道逆流的族群可能發展成巴瑞特氏食道，進而增加罹患食道癌的風險。

中醫師陳依庭說，胃食道逆流導致不適的症狀，包括胸口灼熱、吞嚥困難或疼痛、梗阻感、泛酸、火燒心、咳嗽、早上起來覺得嘴巴酸苦感等症狀。現代人飲食習慣不良，喜歡大魚大肉或三餐不定食，飲食不節，導致胃酸分泌失調，是常見的胃食道逆流成因。

陳依庭進一步說明，以中醫的角度來看，還有其他的原因，例如有些人個性急躁，追求完美，喜歡邊工作邊吃飯，壓力大，容易導致肝氣鬱結，造成脾胃問題，也就是所謂肝氣犯胃，影響胃氣升降失調所導致。除了胃食道逆流症狀，還容易有脅肋處不舒服，口苦口乾，容易生氣等症狀；腸胃功能不好的人，因脾胃氣虛使脾胃運化功能減弱，吃進去的食物無法好好消化就會導致氣機不暢，產生胃酸、胃脹氣、納差等症狀。

中醫治療的部分，有烏賊骨、牡蠣等類似制酸劑的中藥可以中和胃酸以外，還會根據患者的體質與症狀給予相對應的治療，如情志因素導致肝氣鬱結或氣滯化火的人，須疏肝和胃，用柴胡、佛手來疏肝理氣，緩解情志壓力；胃氣上逆容易打嗝的人，用旋覆花、代赭石來和胃降逆，讓胃氣可以順利下行；飲食不節、大魚大肉導致的胃酸、排便不暢等可用消食的神麴、山楂等藥物消食導滯；腸胃虛弱的人，可用四君子湯補脾益氣；合併脹氣的話酌加枳殼、木香等藥來理氣和胃。

另外，針灸也可幫助改善胃食道逆流引起的腸胃不適，平常自行以指腹按壓穴位1-2分鐘，如肝氣鬱結的人，可以按壓合谷、太衝；三餐不定時或飲食不節，可按壓足三里；脾胃虛的人，可以按壓內關。陳依庭提醒，日常生活中應調整生活習慣，如用餐食時應細嚼慢嚥、少量多餐、飯水分離，避免在睡前吃宵夜、餐後不要立刻平躺，上班久坐的族群要適時起來活動筋骨。保持心情愉快，適時紓解壓力，甩開胃食道逆流，讓中醫幫您找回健康，跟胃食道逆流說掰掰！