過年期間聚餐不斷，餐餐好料大吃大喝、暴飲暴食，常會導致腹脹、腹痛、消化不良、排便不暢等胃腸道問題，而過年時節醫院和診所又大多休息，這時中醫保健就派上用場了。

中醫師徐敬閔表示，若是出現不嚴重的消化道問題，可以試試穴位按摩或一些中藥茶飲來舒緩。

1.內關：位於手掌側，手腕橫紋中點往上約三橫指距離處，適用胃脹氣、胃痛、噁心等。

2.中脘：位於肚臍正上方，約一個手掌的距離處，吃太多導致的腹脹、胃痛等可按摩此處。

3.足三里：位於腿前側，外膝眼下約四橫指距離處，可改善腸胃問題、幫助消化。

4.陷谷：位於足背第二趾和第三趾骨頭交接之凹陷處，可舒緩腹痛脹滿、腸鳴泄瀉的不適。

徐敬閔建議，可以喝一些幫助消化的中藥茶飲，如陳皮可理氣健脾、燥濕；山楂、烏梅消食化積，助肉類消化；麥芽助澱粉消化；決明子潤腸通便；茯苓利水消腫可健脾。

另外，在年假期間除了吃喝，就是玩樂，長時間使用電腦和手機追劇、打電玩或是久坐玩牌、打麻將，長期維持一個不動的姿勢，也都是大家必須小心注意的。