根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症的盛行率為11.3%，且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。

柳營奇美醫院中醫師沈祐任指出，從中醫學的角度來看，睡眠與五臟六腑運行的正常與否有密切關係，「心主神明」的功能有賴於日常飲食來滋養，而飲食需要經過「脾主運化」來消化轉換成養分；「肺朝百脈」則是負責把養分推送至全身；「肝者，將軍之官，謀慮出焉」負責調節精神情志，促進消化吸收；「腎主封藏」負責把對身體有用的營養物質封藏在體內。由此可見，任何一個臟腑的功能失常都可能造成失眠的問題。

失眠有各種證型，沈祐任說，首先「心火亢盛」的失眠可能伴隨著平時容易心浮氣躁、躁擾不安的情況，治療首重清心火安神，方劑可選用清心蓮子飲為主方，針灸可選用神門穴、內關穴來穩定心神。而「肝鬱」、「肝火」造成失眠的人平時就容易有頭暈脹痛、口乾口苦、目赤充血的症狀，方劑可選用龍膽瀉肝湯為主方，針灸可搭配太衝穴、行間穴等穴位。

日常生活過度勞累造成「勞傷心脾」，會使得脾胃功能變差，消化吸收不佳而無法滋養心神，則會導致失眠、健忘、食慾不佳、身倦乏力等症狀，方劑可選用歸脾湯、養心湯，針灸可搭配足三里穴、三陰交穴、內關穴來補益心脾。最後「胃不和則臥不安」意指脾胃功能不佳，造成平時容易腹悶、腹脹氣、躺下就感覺食道逆流、胸悶等影響睡眠的症狀，可選用溫膽湯為主方，針灸搭配豐隆穴、內庭穴來清化痰火、寧心安神。

沈祐任提醒，要遠離失眠，除了中藥及針灸的協助，也需要注意睡眠衛生(Sleep Hygiene），首先是維持規則的睡眠作息，每日按時上床入睡及起床，即使前一晚沒有睡好，隔天仍要定時起床，才能養成規律的睡眠型態。若在床上躺了20~30分鐘仍無法入睡，就起床做些溫和的活動，直到想睡了再上床。要避免午睡或午睡不超過半小時，並且嚴格限制在床上的時間，只有晚上想睡的時候才上床睡覺。晚餐後禁喝咖啡、茶、可樂、酒及抽煙，維持規律運動，避免於睡前3~4小時內做劇烈運動，才能獲得良好的睡眠，睡出健康好氣色。