54歲的郝小姐因嚴重失眠和便秘至台北醫院中醫科求診，不但擺脱焦慮症等困擾，還瘦了10公斤。

罹患焦慮症、堆積症、暴食症，長期服用安眠藥的郝小姐，常有輕生念頭，透過買東西、吃甜點才能感覺滿足，感覺自己還活著。一年後，胖了超過10公斤的她，更低看自己、厭惡人生。

中醫師郭建志表示，郝小姐身高162公分、體重60公斤，尚未達到肥胖的標準，卻因為合併焦慮症，加上一再的減肥失敗、無法控制自己進食慾望、購物的慾望，讓她天天哭泣、懷疑人生。因此透過正確的勸誡與中醫治療，加上多傾聽，讓其打開心防，願意相信醫療，也願意靠自己在飲食上做出改變，才能夠真正瘦下來。很多病人看到自己改變時，也同時強化自信心，提高對未來的期待，覺得生活是有樂趣的，並不是毫無意義。

中醫治療是指什麼呢？每一個焦慮症病人都適用嗎？

這需因人而異，郭建志說明，依照當時身心狀況進行治療，焦慮症在中醫屬於驚悸、怔忡或善驚的範疇，多為情志失調、肝氣鬱結、憂思過度，導致心脾陰血虧虛，主要分為五大類型：

1.心膽氣虛：氣短乏力，語言低微，心慌易驚，少眠多夢。

2.陰血不足：虛煩失眠，潮熱盜汗，手足心熱，面色無華。

3.痰火擾心：心煩意亂，夜寐易驚，口乾口苦。

4.心火旺盛：面紅目赤，口舌生瘡，煩躁易驚。

5.肝鬱血虛：胸脅脹滿，情懷不舒，煩躁易怒，面色爪甲蒼白。

例如該名患者有焦慮症併暴食症及失眠狀況，屬於第二類陰血不足，治療時需多傾聽，了解病人更深層的憂慮與需求，以藥物、食物搭配，著重於增加代謝、促進排便為主。建議掌握「惟量是問、少吃多動」原則，多吃高纖低熱量的蔬果，如芭樂、火龍果、蕃茄；少吃高熱量、高脂肥肉、油炸類、高膽固醇類的食物，也不要因為選擇的食物是低熱量就吃過多，應衡量每日所需熱量與自己耗用的體力多寡，掌握每餐攝取的總量及熱量，搭配適量運動改善，如看電視時就能邊伸展四肢，把能坐就不要站的習慣改成能動就不要坐。