天氣炎熱，許多人選擇手搖飲、冰淇淋解渴消暑，但過多高油高糖食物是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因，也會增加心血管疾病風險。北市聯醫林森中醫昆明院區中醫師康妤甄指出，高血脂患者常有「本虛標實」體質，中醫治療強調活血化瘀、健脾祛濕，透過改善氣血循環與代謝，達到降血脂的效果。

高血脂症包括壞膽固醇（低密度膽固醇）過高、三酸甘油脂過多，以及好膽固醇（高密度膽固醇）不足。當血脂堆積於血管，將增加動脈硬化、心臟病與中風風險。根據統計，台灣18歲以上民眾約每4人就有1人罹患高血脂，但初期常無明顯症狀，容易被忽略。

康妤甄表示，中醫自古即有膏粱厚味損傷脾胃的論述，認為長期攝入高熱量、高油脂食物會造成腸胃道負擔，形成「痰濕、痰濁」堆積於體內，導致氣機阻滯、氣血津液循環不佳，產生許多如高血脂、高血糖等等代謝性疾病。中醫治療高血脂重視「標本兼治」，除了透過利濕化痰、活血化瘀等方法增加代謝廢物排出以外，亦需要從根本補強體質的不足，才能真正改善患者的代謝機能。

「醫師，我飲食都相當注意，怎麼還會有高血脂呢？」除了飲食的影響之外，家族遺傳、個人體質的虛損以及不良生活習慣都是導致高血脂的重要原因之一。康妤甄說，高血脂患者常有臟腑功能低下的問題，因此更容易出現新陳代謝異常，甚至有疲倦、水腫等症狀，必須改善體質才能達到長期穩定的效果。

針對脾胃失調的患者，可用白朮、茯苓健脾祛濕；若因腎氣虛衰導致血脂異常，則可搭配丹參、熟地補腎活血。年長者常見手腳冰冷、下肢痠痛、水腫等症狀，也可透過三伏貼輔助調理。

康妤甄提醒，治療高血脂不能只靠藥物，更需要從生活習慣著手。民眾應避免高油高糖飲食，選擇高纖、低油低鹽的原型食物，搭配規律運動與定期健康檢查，才能有效預防高血脂，遠離心血管疾病威脅，迎向健康輕盈人生。