蔬果

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普通的瓜果都是美容的好幫手,留意一下身邊的東西,都會收到意想不到的效果呢
2009-01-14 137 •    # 蔬果  

缺乏葉酸會危害健康?研究發現,中老年人加强對葉酸的補充可降低心血管疾病與腦血管疾病的風險。

攝取足夠膳食纖維(25~30克/天)可穩定血糖、調節膽固醇、控制體重及促進腸道健康。
2022-02-01 399 •    # 2724期