醫生，我最近出現失眠情況，明明都在家裡，但身體卻越來越糟糕；醫生，我睡眠一直都不好，自從疫情之後，睡得更糟糕，但是我又不敢來醫院，怎麼辦呢？中醫師陳煒達指出，防疫之下，從兒童至老人家，失眠成了一個普遍性問題。

陳煒達表示，這次COVID-19的襲擊，除了國內經濟重創，最讓人聞風喪膽的絕對是病毒對人體的直接傷害，非但傷害了確診者的「身體健康」，也間接地影響國人的心理健康，新冠失眠(coronasomnia)也隨之而生。

有的人心理壓力太大，對病毒的恐懼、對收入的擔憂、期待得到紓困金卻事與願違的失落，或是與家裡小朋友朝夕相處產生的焦慮等等因素，都算是壓力的來源。再加上該喝的咖啡沒有少喝，不該看的劇看了好幾部，造成難入眠，越躺精神越好，連作夢都在焦慮。有的患者乖乖待在家，配合防疫政策，卻疏於幫自己安排適當的室內運動，導致晚上睡覺也許有睡意，但總覺得睡不沉，隔天醒來還是相當疲倦。

心理會影響生理，尤其在疫情帶來的壓力下，失眠更容易出現。陳煒達表示，壓力對人體的影響，從中醫觀點來看，認為患者肝氣不順暢，這個「肝」不能與西醫的肝(Liver)畫上等號，且中醫所說的肝氣受到壓力影響，形成所謂的肝氣鬱結，一旦置之不理，任由肝氣十分鬱結，肝經所循的器官，例如乳頭、生殖器，在其他條件具足的情況下，也會發生病變。陳煒達解釋，這也說明了許多乳癌或生殖系統癌症患者，長年焦慮的習慣性普遍較其他癌別來的高。

陳煒達說，疫情一時半刻是解決不了的，尤其變種病毒的逆襲，浮現了人類未來可能的隱憂，想要解除這樣的失眠問題，必須由內在做起。先從內在的「心」談起，在現代社會下，人們最不擅長的就是安心，大家把「安頓己心」當作是老人在做的事、宗教在做的事、心理相關人員在做的事，反正不是「我的事」，就算面臨心理不平靜，習慣唯物主義的我們，也把「我」當作「主人」，「我」要去控制「心」，躺在床上數羊助眠，是否還暗示「我」要讓「心」睡著！結果羊越數越清醒，乾脆起來滑手機，放棄睡眠。

人是大自然的一部分，就像疫情一樣，不是人類可以掌控的，因此首要是學習順應自然，人之所以能夠睡著，就是「什麼都不控制」，若出現失眠，應靜心反思：這個身體承受了壓力，肝氣不暢，失眠其實是正常的，用雙手擁抱失眠，說也奇怪，有人反而就此睡著了，就算沒有睡著的人，也沒有再加諸壓力，當失眠的共犯。別忘了，壓力是主觀認定的，並非去控制環境，相反地，該去順應自然，如此肝氣疏暢，沒有壓力，自然睡得著了。

針對這樣的族群，陳煒達建議，中藥有「疏肝解鬱」的藥材，在面對壓力狀況下，把體內的肝氣疏通，外加安神類的藥，進而達到治療失眠的目的。除了中藥，耳穴貼壓療法能促進經脈循行，增強臟腑功能以調暢氣血之功效。另外，可促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫，使大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，來改善失眠質量，對於失眠合併高血壓病人的血壓值亦有良好的調節作用。