母親節將至，有鑑於更年期、尿失禁與職場家庭平衡等都是婦女常有的困擾，台北慈濟醫院婦產部醫師嚴絢上在衛教中指出，台灣約有40～60％的更年期女性曾出現生理不適，會出現熱潮紅、盜汗和陰道乾澀、感染等血管舒縮症狀與生殖泌尿症狀，甚至會有骨質流失加速、心血管疾病增加及代謝症候群的發生。

更年期指的是婦女由具有生育能力進入不能生育的過渡時期，而停經只是更年期的明確標誌，不代表整個更年期的過程。嚴絢上說，更年期是女性生命的階段之一，不是疾病也不是失調。就算進入更年期仍然可以藉由飲食、運動或賀爾蒙療法來保持青春活力。

除了更年期之外，尿急頻尿與尿失禁也是女性老化常見的困擾，根據亞洲地區調查約有53％的女性有上述症狀，60至69歲更是佔了七成。泌尿科醫師許竣凱表示，老化、刺激性飲食與緊張焦慮都是影響排尿的原因，建議適量補充足夠水分及定時如廁的方式緩解尿急漏尿，並透過就醫檢查近一步排除泌尿道感染與相關疾患。

職場與家庭的平衡也是現代女性說不出口的秘密之一，臨床心理師許雅惠透過自身經歷分享，以「覺察」、「接納」、「認同」三步驟引導民眾找到自己真實的情感與想法，並鼓勵所有媽咪們接納自己的不完美，才有力量變得更好。