過年期間狂追劇，或緊盯手機螢幕，導致用眼過度，中醫師徐敬閔指出， 眼睛保健方法不外乎用眼環境光線充足，眼睛與物體距離的適當，養成每用眼30分鐘，應休息10分鐘的習慣等。

中醫保健方面，可以對以下幾個穴位進行按摩，但在進行按摩前，徐敬閔表示，一定要注意指甲剪短、雙手洗淨，以指腹輕緩按摩，力道適度不需要過大，有感到微微痠脹即可，記住千萬不可以直接按壓眼球，避免造成傷害。

1.攢竹：位於眉頭前凹陷處。

2.絲竹空：位於眉尾後凹陷處。

3.睛明：位於內眼角凹陷處。

4.瞳子髎：位於外眼角凹陷處。

5.承泣：瞳孔直下，與下眼眶的交點處。

6.四白：承泣直下，眶下孔的凹陷處。

此外，為求身體肌肉受力均勻，避免痠痛反覆發生，建議大家坐姿要端正，頸部直立不聳肩，腰桿挺直不駝背，膝蓋朝前不內縮及不外擴，「腳踏實地」好好坐，過年長假才能好好過。而椅子選擇也很重要，最好選擇有椅背，適當高度及軟硬度的椅子，若發現椅腳太高時，也可將小板凳墊於雙腳之下，以解決雙腳騰空受力不均問題。

年前勞動未舒緩，年假久坐不循環，如此一來疲憊的身軀一旦吃不消，便會壞了過年的大好興致。徐敬閔提醒，過年長假勿久坐，每30分鐘起來動一動，休息走動搭配伸展肌肉，眺望遠方配合眼周按摩，可達到同步放鬆身體肌肉與舒緩眼睛疲勞的效果。