台灣每年有數萬人因腦中風失去健康甚至生命，中風長年位居國人主要死因之一，也是造成成人失能的重要原因。然而，臨床經驗顯示，許多中風其實並非突發，而是長期慢性病控制不佳與不良生活型態累積所致，若能及早察覺警訊並介入治療，往往能有效降低風險。

Dr. Nice 陳潮宗中醫診所院長蔡德豐表示，許多病人在中風發作前，曾出現短暫性症狀卻未加以重視，錯失預防契機。中風主要分為缺血性與出血性兩類，其中缺血性中風約占八成，因腦血管阻塞導致；出血性中風則因血管破裂造成腦內出血，兩者皆可能造成不可逆的神經損傷。

蔡德豐指出，暫時性腦缺血發作（TIA），俗稱「小中風」，是重要的警訊。常見症狀包括半邊臉或肢體無力、視力模糊、說話不清、吞嚥困難或突發性暈眩，即使症狀短暫消失，也不應掉以輕心，應立即就醫檢查。

為提升辨識能力，醫界推廣「FAST」口訣：F（Face）觀察臉部是否歪斜；A（Arms）雙臂是否能平舉；S（Speech）說話是否清楚；T（Time）記下發作時間並立即撥打119。中風黃金治療期僅約三小時，及時送醫是搶救關鍵。

在預防方面，高血壓、高血脂、糖尿病與心臟病患者為中風高危族群，須規律追蹤與治療。良好的生活習慣同樣重要，包括清淡飲食、規律運動、戒菸限酒、充足睡眠與情緒管理，皆有助降低中風風險。

從中醫角度來看，中風來得快、變化大。中醫將中風分為中經、中絡（較輕）與中臟腑（重症），治療上講求辨證論治。臨床常用如「補陽還五湯」針對氣虛血瘀、「血府逐瘀湯」適合血瘀兼高血脂者，「天麻鉤藤飲」則有助於高血壓型中風的穩定與預防。此外，山楂配石菖蒲煮成的「山楂菖蒲飲」，可幫助痰濕體質者改善代謝循環，日常飲用有助於中風的預防與恢復。

蔡德豐強調，中風不是老年人的專利，也非無法避免的意外，唯有提高警覺、及早介入，並結合中西醫預防與治療，才能守住健康，遠離中風威脅。