根據中醫理論，人的生長、發育、生殖及衰老的過程，都與腎氣的旺盛虛衰息息相關，人到了中年以後，總會容易感到疲勞、精力不佳，身體狀況大不如前，正是因為腎氣逐漸變得虛弱，各個器官功能開始由盛轉衰所導致。《素問．陰陽應象大論》說：「年四十，而陰氣大半也，起居衰矣」，陰氣指的是肝腎精血，而衰老則是肝腎精血衰弱的結果，因此補腎正是養生抗衰老、延年益壽的關鍵。

 

何謂腎虛

 

「腎虛」是中醫特有的名詞。中醫的「腎」和西醫的「腎」不一樣，西醫的「腎」指的是泌尿系統的腎臟，其主要功能是排泄人體代謝物和水液，兼有調節電解質和血壓等功能。而中醫認為「腎是生命之根」、「腎為先天之本」，有主宰生命的作用，腎的功能包括藏精，主水、主納氣、主骨生髓，其華在髮，開竅於耳、司二便等，除了具有泌尿功能外，還與生殖、免疫、造血、內分泌、神經、骨骼等系統功能有關。

 

若是「腎虛」，兒童會出現生長發育遲緩，年輕男女可能會不孕不育，中老年則會出現一系列衰老的症狀，例如不耐疲勞、抵抗力差、腰酸背痛、白髮或脫髮、視力減退、頭暈耳鳴、牙齒鬆動、皮膚乾燥粗糙無光澤、出現皺紋、記憶力減退、尿頻、夜間多尿、性功能低下等。

 

 

補腎名方

 

 「腎虛」就需要補腎，龜鹿二仙膠則是補腎方劑之首。一般人提到龜鹿二仙膠，就會想到其補骨、防治骨質疏鬆的功效，但其實龜鹿二仙膠的效果不止於此，其透過大補精髓、補益氣血的作用，對各種腎虛導致的不適都有很好的改善效果。

 龜鹿二仙膠出於明朝，原是御醫用來為受傷的將軍士卒治病療傷用，後流傳至民間，用治骨萎、不孕不育、夢洩遺精、目視昏花等證。本方針對腎元虛損之證，兼顧氣、血、陰、陽之調節，治一切精氣神血虛弱等症。此方中 四種藥材於中醫之藥性分別如下：

  鹿角：甘鹹微溫，得天地之陽氣最全，善通督脈，溫腎壯陽，益精養血。

  龜板：甘鹹而寒，得天地之陰氣最具，善通任脈，添精補髓，滋陰養血，龜板、鹿角二味為血肉有情之品，能補益先天之本，滋腎益髓以生陰陽精血，共為君藥。

  人參：大補元氣，與鹿、龜相伍，既可補氣生精以助滋陰壯陽之力，又能補後       天脾胃以資氣血生化之源

  枸杞：補腎益精，養肝明目，助君藥滋補肝腎精血，同為臣藥。

  四藥合用，陰陽氣血並補，先天後天兼顧，藥性平和，陰陽平衡，不僅可治腎元不足、諸虛百損，亦能抗衰防老，久服可以延年益壽，故有「二仙」之美稱。

 

根據現代藥理研究，龜鹿二仙膠四種藥材各有其效果：

  龜板、鹿角：含有豐富的膠質、碳酸鈣、磷酸鈣，可幫助骨骼成長、防止骨質流失，亦含多種胺基酸，有強壯作用，抗疲勞和造血作用。

  人參：可以興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能，並可抗疲勞和強心。

  枸杞：具滋養明目作用，可以促進肝細胞新生，增加造血機能和提高免疫力。

  因此龜鹿二仙膠現代廣泛應用於發育不良、骨折、骨質疏鬆、退化性關節炎、四肢萎軟、習慣性腰扭傷、坐骨神經痛，更可抗衰老、更年期症狀改善、壯陽、治療貧血、增強免疫、病後補養等，這些均是龜鹿二仙膠補腎作用的好處。

 

如何挑選服用

 

 在台灣使用龜鹿二仙膠養生已行之有年，坊間有許多商人自己煎煮的龜鹿產品，但原料的來源及安全性，以及製作的衛生條件良莠不齊，對於消費者而言可能吃到不安全的產品，原本是吃補反而變成吃毒了。因此，要選擇合法格中藥廠商製造的產品，安全有保障，才能吃得安心。此外，也要注意進補的時候不宜補過度，過度的補養容易上火 ，出現嘴破、便祕、流鼻血等症狀。選擇正確的進補方式，才能真正達到保健養生的效果。

 

(本文作者林志杰北京中醫藥大學碩士) 

 

摘自  新醫藥週刊2667期

---