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補冬
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補冬 怎麼補最健康?
補冬應隨著氣候變化而改變,也要從年齡、體質、身體狀況等調整。
2023-11-15
14 •
# 2767期
# 補冬
冬令進補 補身而不傷身
在中醫的理論中,有著「冬不藏精,春必病溫」的說法,說明冬天是適合儲備能量以應付寒冬及增強抗病能力的好時機。
2021-01-15
146 •
# 2699期
# 補冬
# 藥膳
冬令「素」補 中醫師提醒多攝取蛋白質
素食人士的蛋白質來源較不足,冬天進補時可多攝取富含蛋白質的食物,加強補充。
2020-12-01
163 •
# 2696期
# 素食
# 蛋白質
# 補冬
補身有一套 健康過暖冬
天氣漸冷,麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、各式火鍋等補冬料理紛紛出籠,如此琳瑯滿目的秋冬佳餚,該怎麼吃、該注意什麼呢?
2020-11-15
174 •
# 2695期
# 補冬
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