補冬

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補冬應隨著氣候變化而改變,也要從年齡、體質、身體狀況等調整。
2023-11-15 157 •    # 2767期  

在中醫的理論中,有著「冬不藏精,春必病溫」的說法,說明冬天是適合儲備能量以應付寒冬及增強抗病能力的好時機。
2021-01-15 269 •    # 2699期  

素食人士的蛋白質來源較不足,冬天進補時可多攝取富含蛋白質的食物,加強補充。
2020-12-01 300 •    # 2696期  

天氣漸冷,麻油雞、薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨、各式火鍋等補冬料理紛紛出籠,如此琳瑯滿目的秋冬佳餚,該怎麼吃、該注意什麼呢?
2020-11-15 301 •    # 2695期