秋涼

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入秋涼意濃 養生宜潤肺防燥
燥邪傷肺，常出現乾咳、氣喘、口鼻乾燥等症狀，皮膚方面也會有乾癢的情形，甚至肺氣也會影響大腸，導致津液不足而便祕。
2023-11-01 111 •    # 2766期  

順時調養防秋燥 預防呼吸道感染
秋冬的養生之道在「防秋燥」之餘，也要「防秋涼」，這時應著重養陰潤燥和健脾利濕的調理養生。
2023-10-15 291 •    # 2765期  

秋涼養肺 多吃白色食物解燥
近來秋天的涼意相當有感，天氣乾燥晝熱夜涼，氣候多變讓有呼吸道疾病者的免疫力容易下降，特別是秋燥傷肺易乾咳，做好秋季養生，不易受病毒侵犯。
2021-10-01 225 •    # 2716期  
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