古老智慧，現代用法 - 探究傳統中藥在肌少症的應用與效用
2025-03-19
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王坤謄
依據行政院國家發展委員會資料顯示，台灣於2025年已步入高齡社會，65歲以上的老年人口占整理總人口數約莫20%，預估到2030年將步入超高齡社會。正常人的肌肉量約在50歲後，以每年1%的速度緩慢減少，肌少症(Sarcopenia)常見於老年人，多為肌肉質量流失(肌肉變少鬆散、上臂或大腿變細)、肌力下降(力氣變小、行走緩慢或無法舉重物)或肌耐力下降(肌肉容易疲累)。依據流行病學研究，肌少症在台灣65歲以上老年人盛行率約在3.9%~7.3%間，世界衛生組織(WHO)已於2016年將肌少症正式認定為老年疾病。
傳統醫學有關肌少症的記載，最早可起源於【黃帝內經】，屬「痿症」。
【黃帝內經】
《黃帝問曰，五臟使人痿，何也?岐伯對曰，肺主身之皮毛，心主身之血脈，肝主身之筋膜，脾主身之肌肉，腎主身之骨髓，故肺熱葉焦，則皮毛虛弱急薄著，則生痿也》。《心氣熱，則下脈厥而上，上則下脈虛，虛則生脈痿，樞折挈，脛縱而不任地也。肝氣熱，則膽泄口苦筋膜乾，筋膜乾，則筋急而攣，發為筋痿。脾氣熱，則胃乾而渴，肌肉不仁，發為肉痿。腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發為骨痿》。
【素問玄機原病式】
《痿，謂手足痿弱，無力以運也》。
【儒門事親】
《四末之疾，動而或痙者為風，不仁或痛者為痹，弱而不用者為痿，逆而寒熱者為厥》。
【證治準繩】
《痿者，手足痿軟而無力，百節緩縱而不收也》。
由上述古籍資料得知，肌少症對應到傳統醫學理論，可對應至肝、脾與腎之虛弱有關。依據【黃帝內經】之中藥五主理論，肝主筋膜，脾主肌肉，腎主骨髓，因此針對肝虛、脾虛與腎虛補養的傳統中藥，可用於治療與緩解肌少症相關症狀，舉例如下表。
肌少症常伴隨骨質疏鬆症(Osteoporosis)同時存在，因此生活中常導致容易跌倒與骨折等意外發生，年長者除了攝食足夠蛋白質，進行適當的阻力訓練、核心肌群運動與有氧運動外，服用具有補養效用的傳統中藥也能增加肌力，維持靈活與順暢的行動力。
參考資料
[1] 賴品融等，肌少症中醫藥之文獻回顧與治療展望，2018。
[2] 中國醫藥大學附設醫院，新冠後肌少症7徵兆，中西醫合治找回好肌力，2022。
[3] 林峻頡，肌少成疾-談肌少症之中醫觀點及治療方法，2025。
[4] 陳佳伶，改善肌少症肥胖，中醫幫助增長肌肉，2024。
[5] Guo CY et al. Traditional Chinese medicine and sarcopenia: A systematic review. Front Aging Neurosci. 2022, 14, 872233.
[6] Zha W et al. Ginseng and ginsenosides: Therapeutic potential for sarcopenia. Biomed Pharmacother. 2022, 156, 113876.
[7] Zhang Y et al. Impact of Chinese herbal medicine on sarcopenia in enhancing muscle mass, strength, and function: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Phytother Res. 2024, 38, 2303-2322.
[8] Peng P et al. Association between sarcopenia and osteoarthritis among the US adults: a cross-sectional study. Sci Rep. 2024, 14, 296.
作者
王坤謄
王坤謄博士畢業於臺北醫學大學藥博班，師承王靜瓊教授，專長於中藥及天然物的純化分離、品質分析、炮製研究及藥理活性研究。曾任職於順天堂藥廠，負責科學中藥及非處方藥品之品質管控及客戶教育訓練；並曾投身公職，任衛生福利部食品藥物管理署北區管理中心技正，負責食品輸入之查核與檢驗工作，現任禾百安科技股份有限公司技術主管，橫跨產、官不同領域，對中藥產業有高度期待與熱情。
古老智慧，現代用法 - 探究傳統中藥在肌少症的應用與效用
肌少症常伴隨骨質疏鬆症(Osteoporosis)同時存在，因此生活中常導致容易跌倒與骨折等意外發生，年長者除了攝食足夠蛋白質，進行適當的阻力訓練、核心肌群運動與有氧運動外，服用具有補養效用的傳統中藥也能增加肌力，維持靈活與順暢的行動力。
