二00八年十二月三十一日聯合晚報報導，由於經濟景氣跌到谷底，許多人找不到工作或擔心被裁員，壓力指數急遽飆高，不僅情緒大受影響，且頂上頭髮大把大把地掉，結果才幾天功夫，一頭茂密秀髮就出現幾處頭髮稀疏到可清晰看到頭皮的地步；嚴重者甚至連眉毛、睫毛、腋毛及陰毛也明顯脫落。新店慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻指出，以前大約兩、三天才會碰到一個這種壓力性掉髮的病患，近來增加到每診都可看到一、兩例的程度。

其實隨著現代社會節奏的加快，女性脫髮的人群也越來越多，她們除了承受壓力煎熬外，以下幾種原因也是禍首。

一、減肥

過度減肥節食，頭髮的主要成分是一種稱爲角朊（角質素）的蛋白質，內含不少鋅、鐵、銅等微量元素，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

二、空調

過度使用空調從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成爲脫髮的原因，甚至會催生白髮。

三、電腦

頻繁使用電腦從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這些人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。

四、食物

吃得太膩太辣攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞；吃太辣的東西會形成乾燥髮質；吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。

五、避孕

服用避孕藥，避孕藥裏含有雌激素和孕酮，服用後會導致一種假性妊娠，使頭髮短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便産生如同正常産婦產後脫髮的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫髮現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致。

我們曾經撰寫「圖說護髮」短文三則，簡述髮絲保養及中藥補血、補氣、養陰食材的護髮功能，或可提供一些緩解之道。

作者:許順吉教授、江劍影醫師