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冷氣團來襲 防寒從護腸胃與保暖著手
天冷時保健方式可以從兩個方面著手,腸胃保護與保暖體溫。
2023-01-15
591 •
# 2747期
# 冬季養生
# 穴位按摩
冬季養生 健康迎春
俗話說:「今年冬令進補,明年三春打虎。」意指冬天人體的脾胃消化能力相對增強,只要正確進補食養,能為未來新的一年打下良好基礎。
2023-01-01
508 •
# 2746期
# 冬季
# 進補
寒冬保暖 醫師建議﹕吹風機吹大椎穴
奇美醫院中醫師許芳綺建議,寒流來的時候,可用吹風機吹湧泉穴與大椎穴保暖,養護自身陽氣。
2022-12-15
458 •
# 2745期
# 大椎穴
# 養腎
# 冬季
膝蓋痛下樓梯吃不消 免驚!三招拯救膝關節
過度的上下樓梯、走路、爬山,或受外力撞擊、壓迫及習慣長時間以跪姿擦地等都可能造成膝蓋痛,如果都沒有這些狀況,突然膝蓋痛是怎麼回事呢?
2022-12-01
667 •
# 2744期
# 膝蓋痛
# 髕骨外翻
冬天吃補 宜平補
台灣有冬令進補的習俗,要如何進補?才不會補過頭。
2022-01-15
547 •
# 2723期
# 冬令進補
# 何首烏
老年走路吃力緩慢 竟是肌少症!
肌少症與骨質疏鬆症皆為老年人常見疾病,在臨床上兩者之間亦發現有所關聯,且其病症的存在易讓老年有體力衰弱的情形,因此有學者提出骨質疏鬆肌少症的診斷。
2022-01-01
492 •
# 2722期
# 肌少症
# 骨質疏鬆症
氣溫驟降 急診心梗病人增加 暖胃藥膳促血液循環
氣溫驟降,因心絞痛、心肌梗塞至急診的病人增多,醫師表示,天氣變化與發病也有相關,心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。
2022-01-01
453 •
# 2722期
# 心血管疾病
# 藥膳
冬至後三九貼 把握時機改善過敏
所謂「冷在三九,熱在三伏」,三伏天和三九天為一年兩次調整過敏體質的最佳時節。
2022-01-01
544 •
# 2722期
# 三九貼
# 氣喘
# 過敏
聰明吃鍋 避免胃食道逆流
在臺灣,胃食道逆流的發生率近十年來逐漸提升,幾乎每五個人就有一人深受胃食道逆流之苦。
2021-12-15
586 •
# 2721期
# 胃食道逆流
# 火鍋
# 穴位按摩
用對養生,用錯傷身 吃中藥需看體質
中醫在治病時,講究辨證論治,在使用中藥時要結合體質的考量,否則反而會對身體造成傷害。
2021-12-15
480 •
# 2721期
# 中醫養生
# 體質
盲目進補 小心補上火
冷氣團一波波襲台,多數人會進補禦寒,奇美醫院中醫師梁祐爾提醒,同一道藥膳,有些人吃後覺得滋補,但有些人可是會吃出毛病的!
2021-12-01
629 •
# 2720期
# 藥膳
# 冬令進補
柚子好處多 可緩解情緒緊繃、失眠
《本草綱目》中提及柚子有幫助消化、醒酒、促進食慾、清腸通便的效果。
2022-10-01
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# 2740期
# 柚子
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