憂鬱症除了藥物治療，應配合通常的壓力調適、排解。三軍總醫院中醫部醫師黃怡嘉表示，除了藥物治療之外：心理壓力調適是更加重要。日常茶飲保健部分，擇可選擇麥茶、玫瑰花茶飲用
網路上最近流傅，韓國研究發現吃水梨可以快速排出體內致癌物質，中醫師指出，水梨含有膳食纖維，可以促進賜胃蠕動，加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。
柑橘類水果是水果中第一大家族，包括柳橙、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等品種。由於柑橘類水果對健康幫助大，它是由多種黃酮類物質與抗氧化成份的配合，有助於身體抵抗多種疾病。
冬季皮膚搔癢，常讓許中老年人睡不著覺，如果動手抓癢，又容易造成皮膚發炎或細菌感染。中醫師表示，冬季皮膚搔癢，除了要避免刺激因子之外，也可經由中醫藥膳調理。
天氣越來越冷，很多人有皮膚搔癢的問題，下少老年人甚至因此而脾氣煩躁，或導致失眠；中醫認為，冬季搔癢症可分血虛風燥型及風濕蘊阻型，除可透過飲食、避免接觸刺激因子等方式來改善外，也可參考中醫藥膳調理，擺脫冬季皮膚搔癢的困擾。
