酸棗仁可有效改善失眠，未來可應用於治療失眠及改善睡眠品質。
抑肝散記載於宋楊士瀛所著仁齋直指，由白朮、茯苓、當歸、川芎、 鈎藤、柴胡、甘草組成
「失眠」中醫學又名「不寐」、「目不暝」，多因七情所傷、思慮過度勞逸失調、飲食不節等外感與內傷之病因，造成心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不寧，引起陰陽失交，陽不入於陰，需要陽氣與陰氣互相協調，則可以使陰平陽祕求得好眠。
中醫治療情志病可從針灸、推拿、藥物、食療四方面著手，一般人可選用推拿及食療的方式進行自我調理。
從中醫病因病機來看，如果情緒過喜、過怒、過思、過悲會耗損五臟精氣，導致臟腑功能失調，常是失眠的主因。
近期花蓮大地震及陸續的餘震造成人心惶惶，更多的人感覺心神不寧，難以入眠。
根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠症的盛行率為11.3%，且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。
睡眠是人體修復的主動過程，可以復原身心，解除疲勞和恢復精神，是整合和鞏固記憶的重要環節，也是健康不可或缺的一部分。
中醫認為「先睡心，後睡眠」睡前保持心情平靜，避免煩心事干擾，洗個熱水澡有助於睡眠。
耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，對擴張血管具有一定的效果，從而產生舒張血管，降低血壓的療效。
中醫認為更年期症候群以「腎虛」為主要原因，因此在治療上以「補腎」為減緩更年期症狀的主要方法，再透過辨證論治的方式進行個別化的調理。
《本草綱目》中提及柚子有幫助消化、醒酒、促進食慾、清腸通便的效果。
若已服用太多藥物，加上有睡眠障礙困擾，不妨利用針灸來治療。
一位56歲的女性，因為不易入睡而服用安眠藥，卻產生記憶力下降的副作用，中醫師發現患者的失眠症狀受更年期潮熱所影響，建議服用寧心安神的藥物，再搭配「更年期潮熱」的藥物治療，睡眠獲得改善。
40歲的王小姐近半年來因台股動盪失眠焦慮，在各醫院門診看診過神經內科、腸胃科、精神科，症狀有部分減緩但卻出現新症狀，因此求助中醫。
針灸可以有效的幫助緩解憂鬱、焦慮、失眠的症狀，使用電針刺激的方式，增加針刺的療效，達到較強的治療效果。
COVID-19的襲擊，除了國內經濟重創，最讓人聞風喪膽的絕對是病毒對人體的直接傷害，非但傷害了確診者的身體健康，也間接地影響國人的心理健康，新冠失眠(coronasomnia)也隨之而生。
夏天的暑氣易造成人體出現濕、熱現象，再加上外來壓力，全身更常有悶悶、熱熱的情況，到夜晚就不容易入睡。
國內失眠人口從106年的近74萬人，逐漸上升至108年78萬人。其中以50至59歲最多，女性遠多於男性。
耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能，以達調暢氣血、陰平陽秘之功效。
失眠帶來的疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、意外風險甚至是肥胖問題逐漸影響著生活。
54歲的郝小姐因嚴重失眠和便秘至中醫科求診，不但擺脱焦慮症等困擾，還瘦了10公斤
中醫看待睡眠，認為心神安定才能睡得安穩，透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。
