失眠

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酸棗仁可有效改善失眠,未來可應用於治療失眠及改善睡眠品質。
2023-09-04 489 •    # 酸棗仁  

抑肝散記載於宋楊士瀛所著仁齋直指,由白朮、茯苓、當歸、川芎、 鈎藤、柴胡、甘草組成
2019-11-21 558 •    # 焦慮  

「失眠」中醫學又名「不寐」、「目不暝」,多因七情所傷、思慮過度勞逸失調、飲食不節等外感與內傷之病因,造成心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調,心神不寧,引起陰陽失交,陽不入於陰,需要陽氣與陰氣互相協調,則可以使陰平陽祕求得好眠。

中醫治療情志病可從針灸、推拿、藥物、食療四方面著手,一般人可選用推拿及食療的方式進行自我調理。
2010-07-05 313 •    # 漢方  

安眠及抗憂鬱系列 ─ 脾虛失眠,貧血,紫癜

安眠及抗憂鬱系列 ─ 神經衰弱,失眠健忘

從中醫病因病機來看,如果情緒過喜、過怒、過思、過悲會耗損五臟精氣,導致臟腑功能失調,常是失眠的主因。
2024-06-15 18 •    # 2781期  

近期花蓮大地震及陸續的餘震造成人心惶惶,更多的人感覺心神不寧,難以入眠。

根據台灣睡眠醫學學會調查,全台慢性失眠症的盛行率為11.3%,且年長者、女性、輪班工作者發生的比率更高。
2024-05-15 74 •    # 2779期  

睡眠是人體修復的主動過程,可以復原身心,解除疲勞和恢復精神,是整合和鞏固記憶的重要環節,也是健康不可或缺的一部分。
2024-05-01 121 •    # 2778期  

中醫認為「先睡心,後睡眠」睡前保持心情平靜,避免煩心事干擾,洗個熱水澡有助於睡眠。

耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統,對擴張血管具有一定的效果,從而產生舒張血管,降低血壓的療效。
2023-04-15 242 •    # 2753期  

中醫認為更年期症候群以「腎虛」為主要原因,因此在治療上以「補腎」為減緩更年期症狀的主要方法,再透過辨證論治的方式進行個別化的調理。

《本草綱目》中提及柚子有幫助消化、醒酒、促進食慾、清腸通便的效果。
2022-10-01 429 •    # 2740期  

若已服用太多藥物,加上有睡眠障礙困擾,不妨利用針灸來治療。
2022-09-15 391 •    # 2739期  

一位56歲的女性,因為不易入睡而服用安眠藥,卻產生記憶力下降的副作用,中醫師發現患者的失眠症狀受更年期潮熱所影響,建議服用寧心安神的藥物,再搭配「更年期潮熱」的藥物治療,睡眠獲得改善。
2022-05-15 286 •    # 2731期  

40歲的王小姐近半年來因台股動盪失眠焦慮,在各醫院門診看診過神經內科、腸胃科、精神科,症狀有部分減緩但卻出現新症狀,因此求助中醫。

針灸可以有效的幫助緩解憂鬱、焦慮、失眠的症狀,使用電針刺激的方式,增加針刺的療效,達到較強的治療效果。

COVID-19的襲擊,除了國內經濟重創,最讓人聞風喪膽的絕對是病毒對人體的直接傷害,非但傷害了確診者的身體健康,也間接地影響國人的心理健康,新冠失眠(coronasomnia)也隨之而生。

夏天的暑氣易造成人體出現濕、熱現象,再加上外來壓力,全身更常有悶悶、熱熱的情況,到夜晚就不容易入睡。
2021-08-01 314 •    # 2712期  

國內失眠人口從106年的近74萬人,逐漸上升至108年78萬人。其中以50至59歲最多,女性遠多於男性。
2021-05-01 259 •    # 2706期  

耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能,以達調暢氣血、陰平陽秘之功效。
2021-04-15 282 •    # 2705期  

失眠帶來的疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、意外風險甚至是肥胖問題逐漸影響著生活。
2021-03-15 253 •    # 2703期  

54歲的郝小姐因嚴重失眠和便秘至中醫科求診,不但擺脱焦慮症等困擾,還瘦了10公斤

中醫看待睡眠,認為心神安定才能睡得安穩,透過調暢氣血運行、舒暢情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。
2020-10-15 407 •    # 2693期